IBER GYM

Nuestros Gimnasios son establecimientos que brindan instalaciones y servicios de acondicionamiento físico para que las personas realicen ejercicio físico y mejoren su salud y bienestar general. Por lo general, ofrecen una variedad de equipos y comodidades, que incluyen:

Máquinas cardiovasculares: las cintas de correr, los entrenadores elípticos, las bicicletas estáticas y las máquinas de remo se encuentran comúnmente en los gimnasios. Estas máquinas ayudan con la aptitud cardiovascular y la quema de calorías.

Equipos de entrenamiento de fuerza: los gimnasios suelen proporcionar una variedad de máquinas y pesas libres para ejercicios de entrenamiento de fuerza. Estos pueden incluir mancuernas, barras, máquinas de pesas, bancos y soportes para sentadillas.

Clases de ejercicios grupales: muchos gimnasios ofrecen una variedad de clases grupales como yoga, zumba, spinning, aeróbicos y pilates. Estas clases están dirigidas por instructores y brindan un entrenamiento estructurado en un entorno grupal.

Entrenamiento personal: algunos gimnasios ofrecen servicios de entrenamiento personal en los que puede trabajar con un profesional de fitness certificado que crea un plan de entrenamiento personalizado basado en sus objetivos y le brinda orientación y apoyo.

Vestuarios y duchas: Los gimnasios suelen tener vestuarios donde puedes guardar tus pertenencias mientras haces ejercicio, así como duchas para refrescarte después de tu entrenamiento.

Servicios adicionales: según el gimnasio, puede encontrar servicios adicionales como saunas, baños de vapor, piscinas, canchas de baloncesto o canchas de ráquetbol.