About Us
Nuestros Gimnasios son establecimientos que brindan instalaciones y servicios de acondicionamiento físico para que las personas realicen ejercicio físico y mejoren su salud y bienestar general. Por lo general, ofrecen una variedad de equipos y comodidades, que incluyen:
Máquinas cardiovasculares: las cintas de correr, los entrenadores elípticos, las bicicletas estáticas y las máquinas de remo se encuentran comúnmente en los gimnasios. Estas máquinas ayudan con la aptitud cardiovascular y la quema de calorías.
Equipos de entrenamiento de fuerza: los gimnasios suelen proporcionar una variedad de máquinas y pesas libres para ejercicios de entrenamiento de fuerza. Estos pueden incluir mancuernas, barras, máquinas de pesas, bancos y soportes para sentadillas.
Clases de ejercicios grupales: muchos gimnasios ofrecen una variedad de clases grupales como yoga, zumba, spinning, aeróbicos y pilates. Estas clases están dirigidas por instructores y brindan un entrenamiento estructurado en un entorno grupal.
Entrenamiento personal: algunos gimnasios ofrecen servicios de entrenamiento personal en los que puede trabajar con un profesional de fitness certificado que crea un plan de entrenamiento personalizado basado en sus objetivos y le brinda orientación y apoyo.
Vestuarios y duchas: Los gimnasios suelen tener vestuarios donde puedes guardar tus pertenencias mientras haces ejercicio, así como duchas para refrescarte después de tu entrenamiento.
Servicios adicionales: según el gimnasio, puede encontrar servicios adicionales como saunas, baños de vapor, piscinas, canchas de baloncesto o canchas de ráquetbol.
PREMIOS
Personal Training
El entrenamiento personal puede ser beneficioso para personas de todos los niveles de condición física, desde principiantes que recién comienzan su viaje de acondicionamiento físico hasta atletas experimentados que buscan mejorar su rendimiento. Algunas personas pueden optar por trabajar con un entrenador personal durante un período de tiempo específico, como prepararse para una competencia o un evento, mientras que otras pueden optar por trabajar con un entrenador de forma continua para mantener su estado físico y seguir mejorando.
En Ibergym, encontrará un área de ejercicios diseñada para satisfacer todas sus necesidades de ejercicio. El gimnasio está equipado con lo último en tecnología de fitness, desde máquinas cardiovasculares de última generación hasta una amplia gama de pesas libres. Ya seas un atleta experimentado o un principiante, aquí hay algo para todos.
Entrenadores expertos: sus guías personales de fitnes
Lo que realmente distingue a IBERGYM es su equipo de entrenadores expertos que se dedican a ayudarle a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. No son sólo instructores; son tus guías personales de fitness. Trabajan estrechamente con usted para crear planes de entrenamiento personalizados, brindarle orientación nutricional y ofrecerle motivación en cada paso del camino.
- Weight Loss/ Management
- Toning & Sculpting
- Resistance Training
- Muscle Building
- Mobility / Flexibility
- Planning & Periodisation for Acting and TV Roles
- Speed, Strength, Power Development
- Nutritional Advice
Cardio
06:00 – 07:00 Hours
Monday- Friday
Yoga
08:00 – 09:00 Hours
Monday- Friday
Weights
10:00 – 11:00 Hours
Monday- Friday
Zumba
11:00 – 12:00 Hours
Monday- Fridayday
Aerobics
12:00 – 13:00 Hours
Monday- Friday
Meditation
14:00 – 15:00 Hours
Monday- Friday
Flexibility
15:00 – 16:00 Hours
Monday- Friday
Strength
16:00 – 17:00 Hours
Monday- Friday
Toning
18:00 – 19:00 Hours
Monday- Friday
Training Rates
Los entrenadores de Iber Gym ofrecen 3 módulos de entrenamiento a cada cliente, que te listamos a continuación, tú solo tienes que elegir.
$275
Diet Or Fitness Report
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet or exercise report
- Diet plan or Exercise suggestions
$425
Diet & Fitness Report
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet & exercise report
- Diet & Exercise Summary Infographic
- Diet plan
- Exercise suggestions
$550
Diet & Fitness Max
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet & exercise report
- Diet & Exercise Summary Infographic
- Diet plan
- Exercise suggestions
- In-Body Analysis
- Weekly Check ups
A healthy training plan
Nos enfocamos en un plan de entrenamiento saludable y sostenible que te traerá resultados a largo plazo.
En lo que respecta a la dieta, promovemos un enfoque equilibrado de la comida que incluye una gama de alimentos integrales, como proteínas magras, verduras, frutas y grasas saludables. Alentamos a nuestros clientes a evitar los alimentos procesados y azucarados y centrarse en las opciones ricas en nutrientes.
Gallery
Several of my clients who have been working with me for a long time and achieve excellent results both in the world of fitness and in their own fields.
